Vous aimez courir mais vous avez peur de vous blesser et vous ne trouvez pas de régularité?
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Stratégies Éprouvées
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Flexibilité Totale
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Suivi Personnalisé
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Notre vision
Notre formation est spécialement élaborée pour vous accompagner vers un succès de longue durée, une transformation personnelle et l'intégration à une communauté de nouveaux coureurs.
Mon histoire
Je suis Arnaud FLORIN, créateur du programme éco coureur. J’ai commencé la course à pied sans beaucoup de connaissances en pensant que le « no pain » « no gain » était la seule méthode fiable.
J’ai par la suite expérimenté des programmes d’entraînement pour progresser, j’ai progressé, obtenu des résultats mais ma quête de performance était sans fin et ma motivation a baissé. On m’avait toujours donné le poisson au lieu de m’apprendre à pêcher.
C’est ce que moi j’ai compris dans mon expérience de plus de 10 ans. La solution se trouve dans la compréhension des éléments fondamentaux de notre activité, la construction de notre propre programme qui doit nous permettre d’être en bonne santé durablement.
Formation
A qui s'adresse ce programme ?
Pour les débutants :
- perdus dans la multitude des offres
- perdus dans le vocabulaire
- peur de vous blesser
- incapacité à faire le tri dans les informations pertinentes
- manque de cadre et de structure
- peur de débuter en faisant des erreurs
Pour ceux qui reprennent:
- frustrés par l'inefficacité des programmes que vous avez testé
- des efforts vous ayant mené vers des blessures
- des efforts qui vous ont mené vers de la démotivation
- incapacité à relancer votre processus d'entraînement
- incompréhension sur les doutes qui vous assaillent et les petites douleurs qui accompagnent vos sorties
Pourquoi 1 coureur sur 3 abandonne complètement la course à pied?
- Les processus de formation ne sont pas assez individualisées
- Les autres programmes se concentrent uniquement sur des courses mais ne prennent pas en compte l’individu dans sa globalité
- Les autres programmes sont trop basés sur la performance et pas assez sur le développement des qualités physiques et mentales sur le long terme
Notre approche
Programme d'auto-coaching unique et approche globale à 360°
- Un programme pas à pas
- Tenir compte des pièges à éviter pour ne pas vous blesser
- Améliorer votre condition physique et votre état mental
- Atteindre vos objectifs de coeur
- Réaliser les courses de vos rêves
La course à pied peut vous emmener vers un état de santé durable et une transformation personnelle incroyable
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Le power coaching c'est quoi?
- Un coaching illimité pendant 1 an
- Une aide à la préparation de votre programme d'entraînement
- Un suivi permanent de votre entraînement pour vous guider
- coaching en call ou visio de 20 minutes avec des objectifs concrets à réaliser
- formation "écocoureurs"intégrée dans l'offre
- Attention , 10 places disponibles
- Uniquement sur entretien
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Articles de blog
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